JUEGA VOLEIBOL, PASE DE DEDOS

El voleibol se a convertido en un deporte que todos conocemos, pero que pocos practicamos, aun sabiendo que es uno de los mejores deportes para mejorar nuestra coordinación, equilibrio, agilidad y velocidad; ya que requiere movimientos específicos.

En este post te mostrare como por medio de estos ejercicios, te puedes divertir, mejorar tus habilidades motrices y divertirte jugando voleibol.

PASE DE DEDOS

posición de voleo

Debes conocer primero cual es la posición ideal en las manos para realizar el ejercicio de voleo. mientras estas en la posición de voleo, los brazos no pueden ir muy separados del tronco, debes ejercer una buena postura en tus manos primero para que salga un buen pase de dedos.

Lo ideal es que practique sentado frente a un muro, tirando el balón contra este mientras conservas tu posición en las manos (el balón solo debe tocar la superficie que se ve en la imagen cada que se hace el pase) de esta forma mejoraras la parte principal del pase de dedos.

Luego, cuandoya domines la posicion en las manos, empieza a resivir desde el aire y colócalo unos sentimetros arriba de la frente. Empieza a Realizar  un voleo vertical, mientras conservas esa postura (voleo, brazos y frente).
Cuando ya tengas mas interiorizados esos movimientos, puedes empezar a incorporar en todo el gesto técnico una flexión de rodillas, con el fin de brindarle mas fuerza y altura al  pase de dedos.

Cuando ya domines todos estos elementos, habrás aprendido a hacer pase de dedos y podrás jugar voleibol callejero defendiéndote con esta técnica.

POR ULTIMO TE DEJOS ESTOS DOS VÍDEOS EN LOS QUE MUESTRAN EL EJERCICIO DE VOLEO.

ESTE ULTIMO ESTA EN JAPONES, PERO LAS IMÁGENES HABLAN POR SI SOLAS SOBRE EL GESTO TÉCNICO QUE SE DEBE REALIZAR.

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